upcoming retreats
Curated sets
Change the text to include your own content. Adjust the font, size or scale to customize the style.
PAST retreats
INDIA RETREAT
A Journey Through the Roots of Yoga 4/4-19/4
Το Retreat του House of Yoga στην Ινδία αποτέλεσε ένα βαθύ ταξίδι πρακτικής, εξερεύνησης και σύνδεσης με τις ρίζες της yoga και της ινδικής παράδοσης. Το ταξίδι ξεκίνησε στην Kerala της Νότιας Ινδίας, μέσα σε ένα περιβάλλον απόλυτα συνδεδεμένο με τη φύση, την Ayurveda και τον πιο αργό ρυθμό ζωής. Εκεί, οι ημέρες μας περιλάμβαναν καθημερινή πρωινή πρακτική yoga, τρία workshops Ashtanga Vinyasa Yoga και τη δυνατότητα συμμετοχής σε αυθεντικές Ayurvedic θεραπείες και εμπειρίες ευεξίας. Το αγιουρβεδικό φαγητό αποτέλεσε επίσης σημαντικό μέρος της εμπειρίας, προσφέροντας μια πιο ουσιαστική επαφή με τη φιλοσοφία και τον τρόπο ζωής της Ayurveda.
Παράλληλα, υπήρχε χρόνος για εξερεύνηση και επαφή με το φυσικό τοπίο της Kerala, από στιγμές στην παραλία και surf sessions μέχρι safari και εμπειρίες μέσα στη μοναδική φύση της Νότιας Ινδίας. Επισκεφθήκαμε τα διάσημα backwaters της Kerala μέσα από βαρκάδα στα κανάλια και τα τροπικά τοπία της περιοχής, καθώς και ιστορικά σημεία και ξύλινα παλάτια που διατηρούν ζωντανή την πολιτιστική κληρονομιά της περιοχής.
Στη συνέχεια, το ταξίδι μάς οδήγησε στην Agra και το Taj Mahal, ένα από τα σημαντικότερα μνημεία παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς και ένα από τα πιο εμβληματικά σύμβολα της Ινδίας. Στο Varanasi, μία από τις αρχαιότερες ζωντανές πόλεις του κόσμου, ήρθαμε σε επαφή με τη βαθιά πνευματική ενέργεια της Ινδίας μέσα από πρωινή βαρκάδα στον Γάγγη, περιπλάνηση στα ghats και συμμετοχή στις βραδινές τελετουργίες Aarti κατά μήκος του ποταμού.
Η εμπειρία της καθημερινότητας στις όχθες του Γάγγη, όπου η ζωή, η πίστη και η παράδοση συνυπάρχουν αδιάκοπα εδώ και αιώνες, αποτέλεσε μία από τις πιο έντονες και ουσιαστικές στιγμές του retreat. Επισκεφθήκαμε επίσης το Sarnath, τον ιερό τόπο όπου ο Βούδας παρέδωσε την πρώτη του διδασκαλία, έναν χώρο βαθιάς ιστορικής και πνευματικής σημασίας.
Το ταξίδι συνεχίστηκε στο Rishikesh, γνωστό ως η “Πρωτεύουσα της Yoga”, στους πρόποδες των Ιμαλαΐων. Εκεί υπήρχε χρόνος για πρακτική, επισκέψεις σε ashrams, εξερεύνηση της πόλης και σύνδεση με τη ζωντανή παράδοση της yoga μέσα από την καθημερινότητα του τόπου. Παράλληλα, επισκεφθήκαμε ιερούς τόπους της περιοχής, όπως το Shakti Peeth αφιερωμένο στη θεά Sati, έναν τόπο με βαθιά συμβολική και πνευματική σημασία μέσα στην ινδουιστική παράδοση, βιώνοντας ακόμη πιο ουσιαστικά την ενέργεια και τη μυσταγωγική ατμόσφαιρα της Βόρειας Ινδίας.
Το retreat ολοκληρώθηκε στο Δελχί, όπου ήρθαμε σε επαφή με την έντονη ενέργεια και την ιστορία της πόλης, εξερευνώντας τόσο την παλιά πόλη όσο και πιο σύγχρονες πλευρές της ινδικής πρωτεύουσας.
Για 16 ημέρες ταξιδέψαμε μαζί στην Ινδία ως μια ομάδα ανθρώπων που μοιράστηκαν την πρακτική, την εμπειρία, την εξερεύνηση και την καθημερινότητα αυτού του μοναδικού ταξιδιού. Μέσα από όλες τις στιγμές, τις πρακτικές, τις μετακινήσεις, τις τελετουργίες, τα γεύματα, τις συζητήσεις και τις εμπειρίες που ζήσαμε μαζί, δημιουργήθηκε μια ξεχωριστή αίσθηση κοινότητας και σύνδεσης που ξεπέρασε τα όρια ενός απλού retreat.
Η ενέργεια της ομάδας, η ανοιχτότητα, η εμπιστοσύνη και η κοινή εμπειρία έκαναν αυτό το ταξίδι πραγματικά μοναδικό. Από τους ήσυχους ρυθμούς της Kerala μέχρι τη δυναμική ενέργεια του Varanasi και του Rishikesh, κάθε μέρος άφησε το δικό του αποτύπωμα μέσα μας. Ήταν ένα ταξίδι γεμάτο πρακτική, εικόνες, έντονα συναισθήματα, πολιτισμό, πνευματικότητα και αυθεντικές στιγμές που θα συνεχίσουν να μας συνοδεύουν για πολύ καιρό μετά την επιστροφή μας. Μια εμπειρία που δεν θα θυμόμαστε μόνο ως ένα ταξίδι στην Ινδία, αλλά ως ένα βαθιά μεταμορφωτικό κεφάλαιο που μοιραστήκαμε μαζί.
Τα retreats του House of Yoga δημιουργούνται γύρω από την πρακτική, το ταξίδι και τη βαθύτερη εμπειρία της σύνδεσης.
Επιλέγουμε προορισμούς με ιδιαίτερο χαρακτήρα και ουσιαστική σχέση με τη yoga, τη φύση και την τοπική κουλτούρα, προσφέροντας εμπειρίες που συνδυάζουν καθημερινή πρακτική, εξερεύνηση και κοινότητα.
Δεν πρόκειται απλώς για χαλάρωση ή μια απόδραση από την καθημερινότητα.
Είναι μια ευκαιρία να βγεις έξω από τη συνηθισμένη ρουτίνα, να εμβαθύνεις στην πρακτική σου, να γνωρίσεις νέους τόπους και να βιώσεις μια ουσιαστική σύνδεση, τόσο με τον εαυτό σου όσο και με τους ανθρώπους που μοιράζονται μαζί σου το ταξίδι.
Κάθε retreat έχει τη δική του ενέργεια. Κάθε προορισμός γίνεται μέρος της εμπειρίας. Αυτό που μένει πάντα είναι η αίσθηση σύνδεσης, εξέλιξης και οι εμπειρίες που συνεχίζουν να μας συνοδεύουν πολύ μετά την επιστροφή μας.
An Ashtanga Vinyasa Yoga Journey
June 27 - Jul 4
Yoga Retreat in Salento
Ζήστε μία εβδομάδα βαθιάς σύνδεσης, ανανέωσης και εσωτερικής μεταμόρφωσης στο 7ήμερο Ashtanga Vinyasa Yoga Retreat με τον Σάββα, στο Yoga in Salento. Στην καρδιά της γαλήνιας υπαίθρου του Salento, στο Zollino κοντά στο Lecce, το retreat πραγματοποιείται σε μια πανέμορφη βιολογική φάρμα, προσφέροντας το ιδανικό περιβάλλον για προσωπική εξέλιξη και ουσιαστική επανασύνδεση με τον εαυτό. Ανάμεσα σε καταπράσινα τοπία και τους ήρεμους ρυθμούς της φύσης, δημιουργείται ένας χώρος όπου σώμα, νους και πνεύμα μπορούν πραγματικά να αναζωογονηθούν.
Κάθε πρωί ξεκινά με παραδοσιακή πρακτική Ashtanga Mysore, όπου ασκούμενοι όλων των επιπέδων καθοδηγούνται με προσωπική φροντίδα και προσοχή από τον Σάββα. Πρόκειται για μια μοναδική ευκαιρία να εμβαθύνετε στη μέθοδο της Ashtanga Yoga, εξελισσόμενοι με τον δικό σας ρυθμό, μέσα από εξατομικευμένες προσαρμογές και καθοδήγηση.
Είτε κάνετε τα πρώτα σας βήματα στην Ashtanga είτε επιθυμείτε να εμβαθύνετε στην ήδη υπάρχουσα πρακτική σας, τα πρωινά μαθήματα έχουν σχεδιαστεί ώστε να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας και να χτίσετε μία σταθερή βάση στην πρακτική. Τα απογευματινά workshops είναι προσεκτικά σχεδιασμένα ώστε να εμπνεύσουν, να εξελίξουν και να εμβαθύνουν την κατανόησή σας γύρω από την Ashtanga Vinyasa Yoga. Μέσα από πρακτικές τεχνικές και αναλυτική προσέγγιση, θα δουλέψουμε πάνω σε απαιτητικές στάσεις και μεταβάσεις, εξερευνώντας τη σύνδεση ανάμεσα στη δύναμη και την παράδοση, την κίνηση και την αναπνοή.
Αυτό το retreat είναι μία πρόσκληση να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας, να επανασυνδεθείτε με το σώμα και την αναπνοή σας και να βιώσετε βαθύτερα τη φιλοσοφία και την ουσία της Ashtanga Vinyasa Yoga, μέσα στα μαγευτικά τοπία του Salento. Μια εμπειρία που θα σας συνοδεύει πολύ μετά το τέλος του retreat.
ΤΥΠΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΜΕΡΑΣ
-
08:00 – 10:00 | Mysore Practice (Όλα τα επίπεδα)
-
10:00 – 11:30 | Brunch με τοπικά βιολογικά προϊόντα
-
17:00 – 19:00 | Vinyasa Class & Workshop (επιλεγμένες ημέρες)
-
19:00 – 20:30 | Δείπνο με φρέσκα εποχιακά προϊόντα
yoga with savvas
Ο Σάββας Γιάντσης, με περισσότερα από 26 χρόνια εμπειρίας στην πρακτική και διδασκαλία της yoga, είναι ένας αφοσιωμένος δάσκαλος γνωστός για τη βαθιά γνώση, τη μεταδοτικότητα και τη ζεστή προσέγγισή του. Ως ιδρυτής του House of Yoga, έχει δημιουργήσει έναν χώρο όπου οι μαθητές μπορούν να εξερευνήσουν τη μεταμορφωτική δύναμη της yoga μέσα σε ένα περιβάλλον αποδοχής, συνέπειας και εξέλιξης.
Το ταξίδι του στη yoga ξεκίνησε στη Νέα Υόρκη με Vinyasa Yoga δίπλα στον John Tomayo στο γνωστό Atmananda Yoga Studio, όπου δίδαξε επίσης για ένα διάστημα.
Αργότερα εμπνεύστηκε βαθιά από τον Dharma Mittra και τη διδασκαλία της παραδοσιακής φιλοσοφίας της yoga.
Στην αναζήτησή του για βαθύτερη σύνδεση με τη μέθοδο της Ashtanga Yoga, ταξίδεψε στη
Mysore της Ινδίας, όπου σπούδασε δίπλα στον Pattabhi Jois και αργότερα στον εγγονό του,
Sharath Jois. Η σύνδεση αυτή με την αυθεντική παράδοση της Ashtanga αποτελεί μέχρι σήμερα βασικό στοιχείο της πρακτικής και της διδασκαλίας του.
Ως πιστοποιημένος δάσκαλος Yoga Alliance (RYT), ο Σάββας συνδυάζει παραδοσιακές και σύγχρονες προσεγγίσεις, δίνοντας έμφαση στη συνειδητότητα, την αναπνοή και τη σωστή ευθυγράμμιση μέσα σε κάθε στάση.
Πιστεύει βαθιά πως μέσα από συνέπεια και αφοσίωση, κάθε ασκούμενος μπορεί να ανακαλύψει τις πραγματικές του δυνατότητες και να βιώσει βαθύτερα επίπεδα της πρακτικής της yoga.
ASHTANGA VINYASA YOGA
Κάθε ημέρα ξεκινά με πρακτική Mysore από τις 08:00 έως τις 10:00, ανοιχτή σε όλους τους ασκούμενους ανεξαρτήτως επιπέδου.
Όλοι οι συμμετέχοντες καθοδηγούνται σύμφωνα με την εμπειρία και τις δυνατότητές τους, μέσα σε ένα προσωπικό και υποστηρικτικό περιβάλλον μάθησης.
Θα πραγματοποιηθούν 4 αναλυτικά workshops, εστιάζοντας σε βασικά στοιχεία της Ashtanga Vinyasa πρακτικής από backbends και arm balances μέχρι hip opening και fluid transitions.
WORKSHOPS
Open the Hips — Unlocking Freedom of Movement
Ανακαλύψτε τεχνικές που βοηθούν στο άνοιγμα και τη σταθεροποίηση των ισχίων,
ενισχύοντας την κινητικότητα, την ευλυγισία και τη σταθερότητα του σώματος.
Backbends — Liberate the Spine
Ένα workshop αφιερωμένο στη δύναμη και την ελευθερία των backbends, εξερευνώντας
ασφαλείς και αποτελεσματικούς τρόπους προσέγγισης της οπίσθιας κάμψης.
Arm Balances — Building Strength & Control
Εστιάζουμε στη δύναμη, τη σταθερότητα και τον έλεγχο που απαιτούνται για τις arm balance
στάσεις μέσα από πρακτικές ασκήσεις και τεχνικές.
Jump Back & Jump Through — The Art of Fluid Transitions
Μάθετε πώς να δημιουργείτε ομαλές και δυναμικές μεταβάσεις στην Ashtanga πρακτική,
αναπτύσσοντας δύναμη, έλεγχο και ροή.
YOGA in salento
Το Yoga in Salento είναι μία διεθνής yoga κοινότητα που δίνει έμφαση στη σύνδεση και την ευεξία σώματος, νου και πνεύματος.
Μέσα σε αιωνόβιους ελαιώνες, προσφέρει έναν φιλόξενο και οικολογικά συνειδητό χώρο για retreats και διακοπές yoga, σε αρμονία με τη φύση και το “εδώ και τώρα”.
Μέσα από yoga, αυθεντική ιταλική βιολογική vegan κουζίνα και ολιστικές θεραπείες όπως Shiatsu, Ayurveda και Thai massage, δημιουργείται ένας χώρος ξεκούρασης, αναζωογόνησης
και εσωτερικής αφύπνισης.