yoga teacher trainings

To εκπαιδευτικό των 200h YTT στο House of Yoga ήταν μια εμπειρία βαθιάς εξέλιξης για εμένα, ένα μικρό ταξίδι επιστροφής στον πυρήνα μου. Ένα βίωμα που άνοιξε τη καρδιά, γείωσε το σώμα και καθάρισε το νού μου. Η καθοδήγηση της Βασιλικής, του Σάββα και όλων των δασκάλων είναι μοναδική. Συνδιάζει γνώση, αυθεντικότητα και αγάπη για αυτό που κάνουν. Δημιουργούν ένα περιβάλλον όπου νιώθεις ασφαλής να μάθεις, να αφεθείς και να εξελιχθείς.

Το προτείνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει να μπεί στο μονοπάτι της γιόγκα ή να εμβαθύνει στη πρακτική του με ασφάλεια και ουσία.

Έχοντας ολοκληρώσει τα εκπαιδευτικά των 200 και των 300 ωρών στο House of Yoga, μπορώ να πω πως έμεινα κάτι παραπάνω από εντυπωσιασμένη. Η προσωπική μου πρακτική ανέβηκε επίπεδο, η αντίληψη μου για το πως πρέπει να προσεγγίζει κανείς τη διδασκαλία άλλαξε εντελώς και εγώ γνώρισα τόσους αξιόλογους ανθρώπους και δασκάλους που η συμβολή τους θα με συντροφεύει πάντα στη πορεία μου ως δασκάλα. Ο Σάββας, η Βασιλική, η Αλεξάνδρα, η Βίβιαν, ο Σπύρος και ο Θοδωρής υπήρξαν όλοι καθοριστικοί, καθώς ο καθένας μετέδωσε την γνώση του με τον δικό του μοναδικό τρόπο. Ακόμα και τα μαθήματα της ανατομίας και της φιλοσοφίας ήταν και αυτά βαθιά βιωματικά, εξασφαλίζοντας πως θα κατανοήσουμε πλήρως τη διδακτική ύλη. Ειδικά το μάθημα της φιλοσοφίας ήταν κάτι σαν ξεχωριστό δώρο για τη ψυχή!

Λαμβάνοντας υπόψιν όλα αυτά που αποκόμισα αυτά τα δύο χρόνια, δεν έχω πάρα να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ. Ήταν μια από τις πιο όμορφες περιόδους της μέχρι τώρα ζωής μου, αν και είμαι σίγουρη πως το πιο όμορφο ταξίδι τώρα ξεκινάει!

Άκουγα ότι με την ολοκλήρωση του προγράμματος βγαίνεις βλέποντας τη ζωή αλλιώς. Ήμουν σκεπτική. Δεν πίστευα ότι η αλλαγή θα ήταν τόσο ριζική, έκανα λάθος. Μέσα από το πρόγραμμα ξαναμαθαίνεις τον εαυτό σου, τις δυνάμεις σου και τα όριά σου, τα οποία ναι, μπορούν να ξεπεραστούν με τον καλύτερο τρόπο. Δεν γίνεσαι απλά δάσκαλος, αλλά ένας καλύτερος άνθρωπος. Κάθε δάσκαλος είναι master στο αντικείμενό του, δίπλα σου για να σου υπενθυμίζει ότι μπορείς  και όντως μπορείς.

Ένα υπέροχο ταξίδι και ένα άρτια οργανωμένο πρόγραμμα που σου δίνει την αυτοπεποίθηση, με την ολοκλήρωσή του, να σταθείς εκεί έξω και να ξεκινήσεις το ταξίδι σου ως δάσκαλος, σε ένα διαρκές ταξίδι μάθησης.

Σκεφτόμουν εδώ και αρκετό καιρό να παρακολουθήσω ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων yoga 200 ωρών και συνεχώς άκουγα για το εξαιρετικό και αναγνωρισμένο

πρόγραμμα που προσφέρει το House of Yoga.

​

Τελικά πήρα την απόφαση να το ξεκινήσω και δεν το μετάνιωσα ούτε στιγμή. Από την πρώτη κιόλας μέρα, η καθοδήγηση από τον ίδιο τον Σάββα ήταν εξαιρετική, με την υποστήριξη της καταρτισμένης και πάντα πρόθυμης ομάδας του, της Βίβιαν, της Αλεξάνδρας, του Σπύρου, του Θεόδωρου και του Θεόφιλου, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία

που καλύπτει όλες τις πτυχές της yoga.

​

Το ταξίδι μου εμπλουτίστηκε ακόμη περισσότερο από τις πολύτιμες γνώσεις που μου προσέφεραν η Βασιλική στη φιλοσοφία και η Ιωάννα στην ανατομία. Ολοκληρώνοντας το πρόγραμμα, ένιωσα πραγματικά ότι είχα αποκτήσει μια βαθύτερη κατανόηση τόσο του εαυτού μου όσο και του κόσμου γύρω μου, καθώς και του τρόπου με τον οποίο όλοι εξελισσόμαστε μέσα από την αλληλεπίδραση με τους άλλους, γινόμενοι τελικά καλύτεροι άνθρωποι.

Από την αρχή μέχρι το τέλος υπήρχε συνεχής υποστήριξη τόσο από όλους τους δασκάλους όσο και από τους υπόλοιπους μαθητές, κάτι που έκανε όλη τη διαδικασία ακόμη πιο φιλόξενη και μου ενέπνεε σιγουριά.

​

Νιώθω πραγματικά ευγνώμων για αυτή την εμπειρία και το ταξίδι που επέλεξα να ξεκινήσω και θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα το House of Yoga για τον επαγγελματισμό του και, πάνω απ’ όλα,

για την ουσιαστική φροντίδα που προσφέρει.

Σημειώσεις από το ημερολόγιό μου: Από το 200ωρο YTT μου

Εβδομάδα 1: Συνειδητοποιώ ότι αυτό το ταξίδι δεν πρόκειται να είναι γραμμικό. Πολλή απογοήτευση στην προσπάθεια να μείνω ακίνητη, να λυγίσω, να αναποδογυριστώ, να δεθώ, να αγγίξω τα δάχτυλα των ποδιών μου, κάτι σχετικά με τη στάση του λωτού και…

πολλή chaturanga ενδιάμεσα.

Εβδομάδα 2: Σκέψεις του τύπου: «Τι κάνω εγώ εδώ; Ποια είμαι;». Η Βασιλική είχε πει ότι θα φτάναμε στο σημείο να αμφισβητήσουμε τα πάντα, αλλά τότε δεν την πίστευα.

Εβδομάδα 3: Άλλη μία μέρα που ξυπνάω στις 6 το πρωί για να πάω για την πρακτική μου. Για άλλη μία φορά, δεν κατάφερα να δέσω...

Ο δάσκαλός μου, ο Σάββας, είπε κάτι για υπομονή και καθημερινή εξάσκηση.

Εβδομάδα 4: Η δασκάλα μου στη φιλοσοφία, η Βασιλική, είπε κάτι που με άγγιξε βαθιά:

«Αν η γαλήνη σου εξαρτάται από το να πηγαίνουν όλα όπως τα θέλεις,

τότε αυτό δεν είναι γαλήνη. Είναι έλεγχος».

Εβδομάδα 5: Νιώθω δέος για το ανθρώπινο σώμα. Η ανατομία είναι ένα είδος «λογοτεχνίας» που ποτέ δεν φανταζόμουν ότι θα αγαπούσα να διαβάζω.

Εβδομάδα 6: Αρχίζω να παρατηρώ ότι το να είμαι απόλυτα παρούσα και συνειδητή σε κάθε πρακτική είναι ίσως ένα από τα πιο λυτρωτικά πράγματα που μπορεί να κάνει κανείς. Ίσως αυτόν τον μήνα να παραλείψω την ψυχοθεραπεία...

Εβδομάδα 7: Παρενέργειες: αυτοπεποίθηση και βαθιά ευγνωμοσύνη για τους μέντορές μου.

Εβδομάδα 8: Το πρώτο μου Kirtan. Νομίζω ότι η πίστη μου στην ανθρωπότητα αποκαταστάθηκε.

Τι σπουδαίο και απαραίτητο προνόμιο είναι να έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις ξανά τον ίδιο σου τον εαυτό.

Το εκπαιδευτικό 200ωρών ήταν δώρο για μένα, ένα μεγάλο ταξίδι εντός μου. Η διδασκαλία του Σαββα καθοριστική στο τρόπο που αντιμετώπιζα μέχρι τώρα την πρακτική της γιόγκα, ένας άνθρωπος με αυτοπεποίθηση και δυναμισμό που βγαίνει αυτόματα στην διδασκαλία του, φοβερός δάσκαλος στα adjustments ότι καλύτερο έχω δει. Η Βίβιαν με το τρομερό της χιούμορ, ο Σπυρος με ροή σαν αέρας, η Αλεξάνδρα που μου έμαθε να μην φοβάμαι την γέφυρα, ο Θοδωρής με την ashtanga η Ιωάννα με την ανατομία ωραίοι δάσκαλοι. 

​

Η Βασιλική στη φιλοσοφία και τον διαλογισμό μας έμαθε πως δεν είναι μια προσπάθεια να απαλλαγούμε από τον εαυτό μας, αλλά να εξελιχθούμε σε κάτι καλύτερο και να συμφιλιωθούμε με αυτό που ήδη είμαστε, χωρίς κριτική, μόνο παρατήρηση τι μπορούμε να κάνουμε στο εδώ και τώρα. Στο House of yoga κατάλαβα πως καμία φορά, ο καλύτερος τρόπος για να βρεις ποιος είσαι, είναι να πας σε ένα μέρος όπου δεν μπορείς να είσαι τίποτε άλλο.

​

Θα σας ευχαριστώ για παντα, για την αλλαγή την επανάσταση και το ξεβόλεμα που ένιωσα. 

Δεν ήταν απλώς ένα εκπαιδευτικό γιόγκα… ήταν μια εμπειρία που με άλλαξε πιο βαθιά απ’ όσο περίμενα. Μέσα από κάθε αναπνοή, κάθε σιωπή και κάθε στιγμή παρουσίας, ένιωσα να αφήνω πίσω μου κομμάτια που δεν μου ανήκαν πια και να πλησιάζω λίγο περισσότερο σε αυτό που πραγματικά είμαι. Εκεί κατάλαβα πως το μονοπάτι της γιόγκα και της αυτογνωσίας δεν είναι κάτι που έχεις ήδη βρει… είναι κάτι που μόλις τώρα ξεκινάς να περπατάς, με θάρρος, με αλήθεια και με πίστη. Γιατί τελικά, όλα μπορούν να συμβούν όταν σταματήσεις να αμφισβητείς τον εαυτό σου και αρχίσεις να τον εμπιστεύεσαι.

​

Ένα βαθύ ευχαριστώ σε όλους όσους ήταν εκεί. Ο καθένας, με τον δικό του τρόπο, έγινε κομμάτι αυτής της εμπειρίας και άφησε ένα φως μέσα μου. Και στα παιδιά που γνώρισα… οι στιγμές που μοιραστήκαμε δεν ήταν τυχαίες. Ήταν αληθινές, δυνατές και θα μείνουν μαζί μου. Ξέρω πως κάτι μέσα μου άνοιξε… και δεν κλείνει ξανά. Και ίσως αυτό να είναι το πιο όμορφο από όλα …..πως αυτό που έζησα δεν ήταν ένα τέλος, αλλά μια αρχή!!!

Είμαι πραγματικά ευγνώμων για όλα όσα έκαναν για μένα οι άνθρωποι της σχολής.
Το 200-hour training ήταν μια υπέροχη εμπειρία που δεν θα ξεχάσω ποτέ. Πέρα από τις γνώσεις που απέκτησα για τη γιόγκα, με βοήθησαν να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου, να κατανοήσω τα όριά μου και να αντιμετωπίζω πιο εύκολα δύσκολες καταστάσεις. Σας ευχαριστώ για όλα!Namaste

Το 200 YTT στο House of Yoga με εξέλιξε απροσδόκητα όχι μόνο σε γνωστικό επίπεδο, αλλά και προσωπικά και πνευματικά. Όσα προσφέρει αυτή η εκπαίδευση δεν μπορούν εύκολα να περιγραφούν με λόγια, αν δεν τα βιώσει κανείς ο ίδιος και δεν έρθει σε επαφή με αυτούς τους εξαιρετικούς δασκάλους. Η σοφία της Βασιλικής και η δυναμική παρουσία του Σάββα σε διαμορφώνουν ολιστικά, σε οδηγούν σε βαθύτερη ενδοσκόπηση και σου προσφέρουν όλα τα απαραίτητα εργαλεία για να ξεκινήσεις τον δρόμο της διδασκαλίας ή να εμβαθύνεις στην πνευματική και σωματική σου πρακτική.

Για αυτό το συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού του, γιατί η γιόγκα δεν είναι απλώς μια μορφή άσκησης αλλά ένας τρόπος για να φτάσεις στην ευεξία.

Η απόφαση να ξεκινήσω το 200-hour training ήταν μια ευχή που έγινε πραγματικότητα. Είναι ένα μείγμα συναισθημάτων που δύσκολα μπορεί κανείς να βάλει σε τάξη. Η εμπειρία ήταν μοναδική, τα ερεθίσματα δυνατά και οι άνθρωποι που γνώρισα ιδιαίτερα σημαντικοί. Ο επαγγελματισμός στο House of Yoga γίνεται εμφανής από την πρώτη στιγμή.

Οι συζητήσεις με τη Βασιλική με βοήθησαν να γίνω καλύτερος άνθρωπος, ενώ η πρακτική asana με τον Σάββα ήταν μια πρόκληση, απαιτητική αλλά γεμάτη ευγνωμοσύνη για όσα κατάφερε το σώμα μου. Ένα μεγάλο ευχαριστώ και μια ευχή να παραμείνουμε συνδεδεμένοι με αυτή την όμορφη κοινότητα που δημιουργήσαμε. Namaste.

«Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ανέβεις ένα βουνό», γράφει ο Iyengar σε ένα από τα βιβλία του. Εγώ διάλεξα τον πιο όμορφο. Με συνοδοιπόρους τον Σάββα, τη Βασιλική και όλους τους υπέροχους δασκάλους, η ανάβαση γίνεται συναρπαστική.

Και λέω γίνεται, γιατί το ταξίδι με το House of Yoga ξεκινά αλλά δεν τελειώνει ποτέ.

Κάθε μέρα ανοίγονται νέοι δρόμοι, νέοι στόχοι και νέες διαδρομές που σου δείχνουν ότι το σώμα, ο νους και η ψυχή μπορούν να φτάσουν σε επίπεδα που ποτέ δεν φανταζόσουν.

Σας ευχαριστώ για την τιμή να ανήκω σε αυτή την πολύτιμη οικογένεια.

Η συμμετοχή μου σε αυτό το training ήταν το καλύτερο δώρο που έχω κάνει ποτέ στον εαυτό μου. Ήταν μια εξαιρετική εμπειρία και ένα μεταμορφωτικό εσωτερικό ταξίδι. Ξαναανακάλυψα τη γιόγκα από την αρχή, έχτισα δυνατές βάσεις και την αγάπησα με έναν διαφορετικό τρόπο, πιο βαθύ, πιο δυνατό και πιο ουσιαστικό.Οι άνθρωποι του House of Yoga είναι πραγματικοί δάσκαλοι με την ουσιαστική έννοια της λέξης. Άνθρωποι γεμάτοι αγάπη για αυτό που κάνουν και για τους άλλους, γενναιόδωροι, συνεπείς και με ανοιχτή καρδιά.

Όλοι τους είναι επαγγελματίες, ο καθένας μοναδικός σε αυτό που προσφέρει και στον τρόπο που το προσφέρει. Από τον καθένα πήρα ένα διαφορετικό κομμάτι και δημιούργησα ένα όμορφο παζλ.

Σας ευχαριστώ!

Για μένα το 200 YTT στο House of Yoga ήταν μια όμορφη αρχή και μια εμπειρία για ένα μεγάλο ταξίδι στον κόσμο της γιόγκα. Γνώρισα υπέροχους ανθρώπους, δημιούργησα δυνατές φιλίες και σχέσεις εμπιστοσύνης.

Έμαθα πολλά και μέσα από αυτή τη διαδικασία έγινα πιο δυνατή. Κάθε μέρα, μια μικρή απόφαση όπως αυτή η εκπαίδευση μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου προς το καλύτερο. Αυτή η εκπαίδευση με έκανε πιο δυνατή και πιο συνειδητή στο να ζω κάθε στιγμή με αγάπη, ενότητα και φροντίδα και αυτό είναι για μένα η γιόγκα. Namaste.

Μετά από εκτενή αναζήτηση στο διαδίκτυο επέλεξα το House of Yoga και ολοκλήρωσα την εκπαίδευση εξ ολοκλήρου online. Αυτή η εμπειρία μπορεί πραγματικά να βοηθήσει όσους δεν μπορούν να παρακολουθήσουν δια ζώσης λόγω απόστασης.

Οι δάσκαλοι ήταν πάντα υποστηρικτικοί και ποτέ δεν ένιωσα ότι βρίσκομαι εκτός της ομάδας. Είναι μια απαιτητική εκπαίδευση γιατί προσφέρει πραγματική γνώση και δύναμη. Νιώθω σιγουριά μετά την ολοκλήρωση του 200h YTT.

Το House of Yoga θα είναι πάντα στην καρδιά μου και το προτείνω με κλειστά μάτια.

Προσωπικά ξεκίνησα το 200hr YTT χωρίς να υποψιάζομαι τι πραγματικά θα ακολουθούσε. Νόμιζα ότι απλώς θα μάθω βασικές αρχές της γιόγκα. Στην πραγματικότητα ξεκίνησα ένα ταξίδι προσωπικής κάθαρσης και επαναπροσδιορισμού.Έμαθα ότι η γιόγκα είναι τρόπος ζωής και όχι απλώς μια σωματική πρακτική 90 λεπτών.

Είμαι ευγνώμων για κάθε φορά που κάθισα στο στρώμα μου ανάμεσα σε ανθρώπους με τους οποίους μοιραστήκαμε γέλια και δάκρυα και δίπλα σε δασκάλους που φρόντιζαν την ψυχή μου όσο και το σώμα μου.

Η εκπαίδευση στο House of Yoga είναι ένα ταξίδι μεταμόρφωσης και συνάντησης με τον αληθινό μας εαυτό. Ο Σάββας και όλη η ομάδα, ο καθένας με τον δικό του τρόπο, με βοήθησαν να εξελιχθώ τόσο προσωπικά όσο και ως δασκάλα, μεταδίδοντας τη γνώση με σεβασμό

προς τους ασκούμενους.

Η μαγεία που νιώθεις σε όλη τη διάρκεια της εκπαίδευσης είναι μοναδική και νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη που είμαι μέρος αυτής της εμπειρίας. Namaste

Εδώ ολοκληρώνεται η εκπαίδευση των 200 ωρών. Νιώθω βαθιά συγκίνηση και απόλυτη ικανοποίηση για την επιλογή που έκανα πριν από έξι μήνες: να ξεκινήσω το ταξίδι μου ως δασκάλα γιόγκα με το House of Yoga. Κατέληξα σε ένα συμπέρασμα…Η γιόγκα από μόνη της δεν είναι τίποτα. Είναι ο δάσκαλος που στέκεται μπροστά σου.

Είναι η γνώση που μοιράζεται μαζί σου. Είναι ο δρόμος που σου ανοίγει γενναιόδωρα για να τον ακολουθήσεις, ένας δρόμος γεμάτος επίγνωση, προσπάθεια, εργαλεία που μπορείς να κάνεις δικά σου και έμπνευση που σε κάνει καλύτερο.

Πήγαινε εκεί που εμπνέεσαι… εκεί βρίσκεται ο δρόμος σου.

Από καρδιάς ευχαριστώ όλη την ομάδα του House of Yoga.

Η εκπαίδευση της καρδιάς μου! Νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη που είχα δασκάλους τον Σάββα και την κυρία Βάσω. Ο καθένας μοναδικός και ξεχωριστός σε αυτό που διδάσκει!

Η συμμετοχή μου στο πρόγραμμα εκπαίδευσης του House of Yoga ήταν ένα μαγικό ταξίδι αυτογνωσίας και βαθιάς μεταμόρφωσης. Μπήκα με ερωτήματα και έφυγα με βαθιά γνώση και απέραντη ευγνωμοσύνη. Ήταν ένα πέρασμα από το γνώριμο στο άγνωστο,

από το σώμα στην ψυχή.

​

Οι δάσκαλοι με καθοδήγησαν με σοφία, αγάπη και αυθεντικότητα, δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για να μάθω και να ανθίσω. Δεν ήταν απλώς μια εκπαίδευση, αλλά μια διαδικασία σύνδεσης με το σώμα, την αναπνοή και κυρίως με τον ίδιο μου τον εαυτό.

Ήταν απαιτητική, αλλά άξιζε κάθε λεπτό. Στο House of Yoga η πρακτική γίνεται εμπειρία ζωής.

Η απόφασή μου να ασχοληθώ με τη γιόγκα είναι το καλύτερο δώρο που έχω κάνει στον εαυτό μου. Επέλεξα το 200-hour training στο House of Yoga και θα το επέλεγα ξανά χωρίς δεύτερη σκέψη. Ο Σάββας, με την όμορφα απαιτητική σωματική πρακτική και τα ακριβή adjustments του, σε συνδυασμό με τις υπέροχες πρακτικές διαλογισμού και αναπνοής της κυρίας Βάσως, δημιουργούν το ιδανικό δίδυμο διδασκαλίας. Τους ευχαριστώ και ανυπομονώ να προχωρήσω στο εκπαιδευτικό των 300 ωρών.Μέχρι τότε απολαμβάνω τα μαθήματα στο στούντιο…η ενέργεια που υπάρχει σε αυτόν το χώρο είναι μαγική…κάθε φορά που τελειώνω την πρακτική μου δεν βλέπω την ώρα να ξαναπάω! Όλοι οι δάσκαλοι είναι πάντα ορεξάτοι, ευγενικοί, και ο καθένας διατηρεί το δικό του προσωπικό στυλ στο μάθημα του!

Είναι η αγαπημένη μου ομάδα…Το δεύτερο μου σπίτι!

Οι πιο όμορφες 200 ώρες της ζωής μου. Φεύγω από αυτό το ταξίδι γεμάτη όχι μόνο με γνώση και εμπειρίες, αλλά και με βαθιά συναισθήματα, νέες φιλίες που αγγίζουν την καρδιά μου, προσωπικές αναζητήσεις που φωτίζουν την ψυχή και τόσες ζεστές αγκαλιές που θα θυμάμαι για πάντα. Ο Σάββας, με τη δυναμική του διδασκαλία και τα υποστηρικτικά adjustments του, αποτελεί για μένα πηγή δύναμης και έμπνευσης. Η Βασιλική, με την απλότητα και το βάθος της, άνοιξε την πόρτα στον μαγικό κόσμο της φιλοσοφίας και του διαλογισμού.

Η Δανάη έκανε την ανατομία προσιτή και κατανοητή, φωτίζοντας κάθε μυ και άρθρωση.

Ο Θοδωρής μας καθοδήγησε σε κάθε στάση με ακρίβεια, δίνοντας νέα σημασία στη σαφήνεια και τη συνέπεια της πρακτικής. Ο Σπύρος, με τη μοναδική του ροή και τον ιδιαίτερο χαρακτήρα του, μας δίδαξε να κινούμαστε με χάρη. Η Αλεξάνδρα, με τη ζεστή και μοναδική προσέγγισή της, αφήνει ένα ανεξίτηλο αποτύπωμα σε κάθε βήμα της πρακτικής μας. Η Μαρία ήταν η πρώτη μου επαφή με την Iyengar yoga και μου αποκάλυψε πόσο πολύτιμη είναι αυτή η πρακτική για τη σύγχρονη ζωή. Η Ashtanga με μάγεψε και η μαγεία και ο μυστικισμός της με οδήγησαν σε ένα νέο, ανεξερεύνητο μονοπάτι. Κάθε δάσκαλος ήταν πηγή έμπνευσης.

Κάθε στιγμή ένα βήμα προς τη σύνδεση με τον εαυτό μου και τους άλλους.

Σας ευχαριστώ για όλα! Namaste

Η επιλογή μου να συμμετάσχω στο training του House of Yoga ήταν αυθόρμητη και ενστικτώδης. Και μέσα σε έξι μήνες μεγάλωσα, έμαθα τόσα όμορφα πράγματα και γνώρισα τους πιο υπέροχους ανθρώπους, δασκάλους και συμμαθητές.Ένιωσα ότι ο χώρος αυτός έγινε και δικό μου σπίτι. Εύχομαι όλα τα σπίτια να ήταν έτσι: χώροι όπου μεγαλώνεις, ανακαλύπτεις νέες πλευρές του εαυτού σου, εξελίσσεσαι και λαμβάνεις όλη τη στήριξη που χρειάζεσαι για να το κάνεις.

Η γιόγκα μπαίνει στη ζωή σου ακριβώς όταν είσαι έτοιμος, οδηγώντας σε απαλά σε έναν κόσμο ηρεμίας, βαθιάς αναπνοής και συνειδητής παρουσίας τόσο στο σώμα όσο και στον νου. Στο House of Yoga, η πρώτη μέρα που περνάς την πόρτα είναι σχεδόν αγνώριστη σε σύγκριση με την τελευταία ημέρα της εκπαίδευσης. Η μεταμόρφωση είναι βαθιά, αυθεντική και διαρκής, ξεκινώντας από μέσα προς τα έξω. Η βαθιά μου ευγνωμοσύνη ανήκει σε ολόκληρη την ομάδα που έκανε αυτή την εμπειρία τόσο ξεχωριστή.

Βασιλική, Σάββα, Σπύρο, Αλεξάνδρα, Θοδωρή, Δανάη, Μαρία, Άσπα, Χριστίνα,

είστε όλοι εξαιρετικοί.

Το 200 YTT στο House of Yoga ήταν μια εμπειρία προσωπικής εξέλιξης που με βοήθησε να συνδεθώ με την αληθινή ουσία της γιόγκα ως ένωση νου, σώματος και συναισθημάτων σε έναν αρμονικό τρόπο ύπαρξης. Στην αρχή μπορεί να φαίνεται λίγο απαιτητικό, όμως έρχεται μια στιγμή που όλα γίνονται ξεκάθαρα και βρίσκουν τη θέση τους μέσα σου. Η γνώση, ο ρυθμός της πρακτικής και η φιλοσοφία ενώνονται και γίνονται μέρος της εμπειρίας. Νιώθω βαθιά ευγνωμοσύνη για τους δασκάλους μου, τους συνασκούμενους και κάθε άνθρωπο που συνάντησα σε αυτή τη διαδρομή.Όλοι αποτέλεσαν πηγή έμπνευσης για μένα.

Κάθε πρακτική, κάθε συζήτηση, κάθε pranayama και κάθε διαλογισμός ήταν μια υπενθύμιση ότι η γιόγκα είναι τρόπος ύπαρξης. Αυτή η εκπαίδευση με ενέπνευσε να γίνω η δασκάλα που θέλω να είμαι και να μοιράζομαι τη γιόγκα με αυθεντικότητα, τιμώντας την παράδοση και παραμένοντας παρούσα και συνδεδεμένη. Η γιόγκα είναι κάτι πολύ περισσότερο από στάσεις και μορφές. Είναι ένας τρόπος σκέψης και ένας τρόπος σύνδεσης.

Και αυτή η εκπαίδευση μου το πρόσφερε με τον πιο ουσιαστικό τρόπο.

Από την πρώτη στιγμή του 200-Hour YTT στο House of Yoga κατάλαβα ότι αυτό δεν θα ήταν απλώς ένα συνηθισμένο training. Δεν είχα ιδέα ότι, πέρα από το σώμα μου, θα τεντωνόταν και ο νους μου. Ήταν και συνεχίζει να είναι ένα βαθύ ταξίδι, μια βουτιά μέσα στον εαυτό μου, στην εσωτερική μου φωνή, στα όριά μου, στην αντοχή και την υπομονή μου. Για μένα η γιόγκα είναι ταυτόχρονα σύνδεση και ελευθερία. Είναι κάτι πολύ περισσότερο από στάσεις και ευλυγισία.

Μέσα από την εκπαίδευση έμαθα πώς να είμαι παρούσα σε κάθε στιγμή, πώς να δίνω χώρο στον εαυτό μου και πώς να προχωρώ με ανοιχτή καρδιά. Είμαι βαθιά ευγνώμων για τους ανθρώπους με τους οποίους μοιράστηκα αυτή τη διαδρομή τις προκλήσεις, τον ιδρώτα, το γέλιο και τις ιστορίες. Οι δάσκαλοί μας είναι πραγματική έμπνευση και τους ευχαριστώ όλους από καρδιάς για αυτό το όμορφο, ζωντανό ταξίδι.

Θα θυμάμαι τα πάντα τα χαμόγελα, τις ιστορίες…και τώρα… savasana.

Την μέρα που αποφάσισα να ξεκινήσω το 200YTT πίστευα ότι θα εμβαθύνω τη γνώση μου για την πρακτική μου.Πραγματικά το ταξιδι είναι μοναδικό και πολλά παραπάνω από ό,τι πίστευα.

Είτε θέλεις να διδάξεις είτε όχι είναι πραγματικά μια επένδυση για αυτογνωσία, φιλοσοφία και σωματική ευεξία που μακάρι όλοι οι άνθρωποι να είχαν την ευκαιρία να πραγματοποιήσουν.